筋力

はじめに 高齢者における筋力低下は、生活の質（QOL）の低下や怪我のリスク増加など、多くの問題を引き起こします。しかし、近年の研究により、適切な筋力トレーニングが高齢者の筋力を増強し、全体的な健康状態を改善することが示されています。 研究結...

メカニズム こむら返り（筋痙攣）は、筋肉が突然かつ強制的に収縮する現象であり、通常は痛みを伴います。生理学的な見地から見ると、こむら返りのメカニズムは以下の要因によって引き起こされることが多いです： 電解質の不均衡：特にナトリウム、カリウム...

はじめに 関節性筋抑制（Arthrogenic Muscle Inhibition, AMI）は、関節に問題が生じた際に、その関節を動かす筋肉が正常に機能しなくなる現象です。特に、膝関節の浮腫が大腿四頭筋の働きを抑制し、運動皮質の興奮性に影...

加齢に伴う骨格筋量の減少は、健康や生活の質に大きな影響を与えます。特に、下肢の骨格筋量が上肢に比べて減少しやすいことが多くの研究で示されています。本記事では、具体的な研究結果とその数値データを基に、下肢の骨格筋量減少のメカニズムとその影響について詳しく解説します。

入院中の活動制限は、上肢、下肢、体幹の筋力に異なる影響を与えます。以下に、各部位での筋力低下の特徴と具体的な数値をまとめました。